感情这东西可真是个好东西，每一个人都在找寻它。有的人找到它之后却一不小心把它弄丢了，十分后悔却又不想真的丢了它所以就不停地去寻找。这就是我们之间的故事，想挽回我们的之间的感情怎么做呢?今天小编跟您分享怎么样挽回一段感情的办法，快去挽回那个好不容易找到的感情!
怎么样挽回一段感情
如何挽回一段感情(成功挽回一段感情究竟有多难)
爱需要用心经营;自身成长是一场人生不灭的灵魂修行。
李小璐出轨事件，全国网民成功把贾乃亮推到了风口浪尖上，贾乃亮成为2018年开年第一瓜男主角。无论他如何发布声明表示原谅她，都无法平息吃瓜群众不愿意放过这个家庭的指指点点的。
姚笛怀孕，文章再度落泪，马伊琍在微博上晒出和女儿同带一条红绳手镯的照片(寓意家人同心)。“好男人出轨事件”时隔四年有余，马伊琍仍需第一时间出面，为维护家庭的稳定做出努力。
黄海波"好男人“形象家喻户晓”当年的“嫖娼门”，一夜之间好男人形象不不复存在，行政拘留后被转为收容教育6个月，“嫖娼门”事件的真实性先不去管它。
不管是女友(曲栅栅)的大度包容;黄海波本人无声的反驳;马伊琍当年的“且行且珍惜”;还是贾乃亮今天情真意切的原谅长文;似乎都在完美的诠释着现实的残酷，不是吗?
更残酷的是，这些都不过是选择挽回一段情感，处理情感危机万里长征的第一步。
真正艰难的是——生活会无情地且不断地向你提问：你们经得起回归后的漫长考验么?
这也是在往期的咨询者中，无论是干练漂亮的职场精英、诗与远方的文艺青年，还是没毕业的大学生。被提出来频率最高的问题：这个人还值不值得我挽回;我还能不能挽回;不管是失恋，还是离婚，都好似一面镜子，把内在那些常年不见阳光的沟沟壑壑，全都照得纤毫毕露。我们不愿意面对这样的满目疮痍，所以急着回到心理舒适区中，希望一切重归秩序。
相信大家都曾幻想过，如果我们没有赌气分开，说那么多伤害彼此的话;如果明早一觉醒来，发现一切只是一场噩梦，该有多好呢;许多急于挽回的人，反而无法坚持到最后。那是因为他们太贪恋心理舒适区的温暖，一心要穿越回去，忘记了挽回是需要舍弃和重建的。
要舍弃的是过去的模式。包括你在感情中那些不良的互动方式、思维定式，以及那些更久远、更深层的伤痛。虽然痛，但必须去面对，去感受，去清理。
挽回的前提是，要先把注意力焦点放回到自己身上。看看这些痛来源于哪里，问问你的内在小孩：“我现在可以为你做些什么，让你感觉好一些?”在最痛的地方，让你的内在力量和智慧生长出来，而不仅仅是等着他回来，继续从外面给你“投喂”你所赖以为生的爱与关注。你要先看到，你奋不顾身去挽回的，究竟是一份怎样的感觉。
爱你爱到感动自己
挽回≠“让我们从头来过”
“重新开始”这四个字，不知诱惑了多少人。我们本能地相信，只要回到那个尚未出现矛盾的时候，就万事大吉。
人生若只如初见。两个人最初相识相知的那段时日，总是显得很美好，令人神往。然而，已经发生过的龃龉，是无法一键删除的。如果不正视，那么所谓的从头再来，就是把之前的问题也原封不动地复制一遍。即使形式上成功复合，重新获得了“名分”，也会埋下无数隐患。
挽回，其实是一个矫正的过程。
首先是情绪记忆、情绪反应的矫正。亲密关系中，极少有人能做到好聚好散。在分离之前，往往都用了各种各样的方法彼此伤害，互相黑化。所以，在对方坚决地提出分手的当下，挽留只会起到反作用。无论是最没创意地哭闹跟踪，还是情真意切地写一封又一封的长信，都只会让对方躲得更远。因为在此时，他对这段关系的情绪记忆基本是负面的。你越是挽留哀求，他越想逃出生天。而且，无论你或是他，这时都无力解决关系中的问题。
有智慧的一种处理方式，是给彼此留余地。同情对方的感受，尊重对方的选择，先消除你们之间的关于要不要分手的矛盾焦点，不穷追猛打。给彼此一些缓和时间后，再尝试重新取得联系。在恢复联系的初期，以轻松舒适的互动为主，让尴尬的氛围得到缓和。面对关系，你不再那么焦虑惊慌，他也不再那么唯恐避之不及，负面的情绪记忆、情绪反应得到了扭转，坚冰才能慢慢化为一池春水。
其次是相处模式的矫正，挽回的真正目的，在于查漏补缺，找到两个人相处的更优方式，而不是直接回到那个早已无法顺畅运转的旧程序中。
爱或者不爱
什么样的挽回，才算值得?
挽回那个人到底值不值，没有人能替你断言。而且这件事情的变数很大，也许你会“半途而废”，或者突然遇到更合适的感情。不过，如果愿意以建设性的心态努力去挽回，这个过程本身会是非常值得的。
想成功挽回，首要原则在于提升自己的价值：一方面是显而易见的外在价值，如外形、气质、魅力、能力等;另一方面是更深层的内在价值，如情商、自信力、安全感等。
外在价值能给你底气，内在价值能给你定力。能量从匮乏到丰盛，看问题的角度和眼界便会不同。
许多正在努力挽回的人，总是理所应当地认为：只要他愿意，我们就一定可以破镜重圆。
于是，一旦对方没有给出正面友好的回应，哀怨模式立刻被启动：愤怒，抱怨，攻击对方，怀疑自己……情绪席卷而来，强忍着，觉得愤懑不堪，哭出来，又感觉自己很没用。
可是，在亲密关系面前，谁也没有十足的信心把握。即使那个被挽回的人，也会害怕不美好的经历再次重现。绝大多数问题，并不是一句“爱”或“不爱”可以轻易解释和解决的。
如果我们能理智一点去想，就会发现，想要成功挽回一段情感，需要的绝对不是“我爱你，拼死就和你赌这一辈子”的勇气，而是扎扎实实地考验着双方的个人能力：情商水平、人格魅力、处理情感危机和分析问题的能力，以及自我修正的能力……
我们阻止不了情感给你带来困扰，但是我们可以教你如何解开情感的困惑。如果你有情感的困惑，请关注我们的头条号(圆爱伊人)，私信留下你的情感问题，让我们来帮助你走出情感的困惑。
怎么样挽回一段感情
挽回一段感情应该怎样做，一定要注意这几点，让你受用无穷!
不要哀求他的原谅，向对方承诺
有的女生，觉得分手全都是自己的错误，因为之前的你不懂得珍惜，所以当你去挽回的时候，都会无底线的讨好对方，并且向对方承诺你会怎么怎么样。先不说对方信不信你啊，你这种无底线的讨好，只会让对方觉得你对他的需求感很强，会让你在感情里陷入低等，在他看来你这是无理取闹，为了挽回而挽回，他最多只会给你一个安慰。所以说在挽回的时候，千万不要暴露自己的需求感，因为你们上一次的感情已经失败了，如果你想挽回，那么就先反思一下是什么原因导致了分手，然后再让双方冷静一下，再去挽回。
避免向对方释放负能量
有的女生分手后，就会怨天尤人，不停的抱怨对方，指责对方，如果你每次都会给对方发信息说你有多么的爱他，没他现在你过得多么多么的惨，试图要他的安抚。那么请你停下来，毕竟你们已经分手了，你给前任发的短信如果只是为了倾诉情绪，那么他会觉得没有必要回你。
挽回前期给前任发的短信，有错认错
当你分手后有段时间了，你也找出了分手的原因，意识到你是真的有错后，这个时候，我们发的短信应该是以认错以及总结为主，甚至还要感谢他让你成长，当对方感觉的你是在改变，而不是为了挽回而挽回，除了有错认错外，你还要以一副轻快的语气，不要去谈及感情，也不要去暴露你的需求。
如果错本身不在于你一个人，那么不要着急去认错，先分析你们的核心原因，再去编辑正确的短信，甚至有时不一定需要发挽回的短信，先提升自己也能起到作用。发这些短信，最大的作用就是先让对方放下对你的防备心，让对方意识到你真的改变了。
教你如何挽回一段感情!
首先，你要弄清楚你们分手的原因。
有时候男人说分手，往往是经过思考的，当你的男朋友跟你说分手，你就要好好考录一下你们之间出现了一些什么问题。是他真的不爱你了，还是你们之间的沟通和相处出现了矛盾。不管怎么样，你都要记得，要考虑一下对方的感受，从对方的角度看问题，看看是否还有挽回的余地。如果不是他喜欢上了别人，或者你们之间的关系已经到了不可磨合的地步。那么你们还是要挽回一下，毕竟茫茫人海遇到互相相爱的不容易。
一段爱情当中，要尝试着包容对方的缺点。分手不管谁对谁错，你们是年少轻狂的年纪，都比较任性，但是要互相明白，这个世界上没有完美的人。还是那句话，站在对方的角度分析问题，考虑对方的感受，学会换位思考，也想一想自己的错误。导致一对恋人分手，肯定是触碰到了对方原则的底线。如果是这样，那就请学会做人处事要圆滑的道理，有些事情不必他较真。爱情就是要互相包容，而不是张扬自己个性。任何一段爱情，无论是好是坏，无论结局怎样，都需要一段磨合期。经历过磨合期之后还能能够走在一起的，都是能长相厮守的!
降低他的厌倦度。比如经常说“我好累呀”“好烦呀”，这样的人通常都是充满厌恶感的。就像做一件事情，你一开始接触他，即使很困难，他的新鲜感总是会让你保持乐趣，等到时间久了，它还是很困难，你就会觉得累，觉得烦，不想再坚持下去了。感情也是一样的道理，他每天见到的都是你，千篇一律。刚开始还好，但是后来就可能觉得厌倦?学会做一个“善变”的女人，保持忽远忽近的距离，来维持彼此生活中的新鲜感。经常换一换风格，多给他一些新鲜感，他才不会喊累。
给男友合适的爱。男友累了，我们是应该去哄他，陪他聊天，分享一下生活中的趣事，给他放松放松。但这也不一定有效，也许他累了之后需要一个人安静一会冷静一下，而不是你的“叽叽喳喳”，所以要学会“察言观色”尽量多了解对方的性格，做出最好的选择!
一段感情之中的每一次争执，都是对彼此的考验。在经历过这一次的考验之后，也需要我们做出改变，不要像以前那样，不然还会发生同样的争执!你只要付出了真心，用真诚来交往的话，一定会换来对方的尊重，也对你挽回爱情有一定的好处!
如果对方真的不爱你，或者另有新欢，那就尽早离开，何必让自己受委屈呢!
